uda i

Banan no idzie sie wk***ic idzie, niby tlyko kasa tylko ze łacznie z Basią jestemy 1400zł w plecy w sumie za nic. W banku udało sie tyle załątwic ze czekac 2tyg jak nie zwroca to pisac odwołanie i czekac wtedy do 60 dni %-) no tak od wczoraj mega podk***iony chodzę, wiaodmo mnie kilka dni i przejdzie ale jednak juz pierwsze dnia było wstyd }:-( [...]

[...] najszerszym tyłem, że jest grubiej i miejmy nadzieje że to nie kwestia światła jak padało :-D a nawet mi nie mow bo robienie zdj samowyzwalaczem to kvrwa gorsze jak aeroby, zeby zdarzyc w miare sie ustawic i przypiac:D| Przemo moze kiedys sie uda by z najgorszej partii były najlepsza ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-20 11:16:37

[...] światła jak padało :-D a nawet mi nie mow bo robienie zdj samowyzwalaczem to kvrwa gorsze jak aeroby, zeby zdarzyc w miare sie ustawic i przypiac:D| Przemo moze kiedys sie uda by z najgorszej partii były najlepsza ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-20 11:16:37 idziesz w dobrym kierunku, a nawet bym rzekł że nie wiele brakuje ;-)

Dzieki Marian za super spotkanie i motywujacy trening! Dla mnie takie ustawki to mozliwosc podpatrzenia lepszych i uczenia sie od nich:-) Jak juz wszyscy napisali, to ja potwierdze, bo widzialem na zywo- duzy postep w wielkosci, przy fajnej definicji. Plecy na pewno podciagniete. Ale klatka, lapa i uda sa kosmiczne:-)

a jeszcze jakiś czas temu te uda odstawały, a teraz w zasadzie dominują u Mariusza :-) pamiętam jak po pierwszych startach właśnie główną bolączką były kopyta i plecy, na pewno poprawiłeś jedno i drugie, z tym, że aktualnie na pewno najwięcej pracy wymaga grubość/szerokość pleców, bo co do nóg w zasadzie nie ma się czego czepić... wiadomo [...]

Nom powoli to chyba idzie w dobra stronę;) Dzis 97.8kg. Ale wiadomo do wymarzonej formy daleko, moze kiedys sie uda %-) Taka by sie zdala;d /SFD/2018/3/23/cba1b198efb64bf0ab194ec61c8e5992.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-23 08:24:31 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-23 08:25:19

[...] delikatnie głodzić, ale wiaodm wtedy szło troche tych węgli, tutaj w tym przypadku ładowanie dopiero niby miało byc po weryfikacji, ale nawet jakby juz jutro co nieco sie udało wrzucic to było by super ;-) ale jak bedzie ryzyko z waga to napewno nie. Mam nadzieję ze Wam wstydu panowie nie przyniose i uda się to fajnie nabic i dobrz weygląda [...]

Dzieki Banan ;-) Dawid co do planów jak najbradziej, tlyko teraz tez kwestia finansów, ale myślę ze coś w tym seoznie się uda za granicą ;-) ale jednak koszta nie małe, chyba musze się do prezesow sfd usmiechnąc %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-24 11:16:27

[...] was kasy na zawody ;-) co innego jak zbierali na Wozek dla Karola ale nie taki wyjazd dla siebie albo co innego jak ktos jest chory postwaic to mozecie obiad jak sie spotkamy :D moze w wawie w maju:D teraz działam poki temat gorący bo może cos sie uda :D jeszcze wczesniej postartować Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-24 12:19:20

Gratki Mariusz, szacun za cały sezon i kawał świetnej roboty. Jak uda Ci się zajrzeć do nas do Łodzi na Otwarcie sklepu i ustawkę poproszę o autograf :-D To już nie pierwszy raz kiedy łączą kategorie i to w tak popularnej kat jaką jest klasyk , to pokazuje najlepiej że zbyt dużo zawodów to nie jest super pomysł, kiedyś w klasyku to zazwyczaj było [...]

Jak sie uda wyjść kiedyś w PRO w tym klasyku to zobaczyny jak tam będzie ;) a czy mam predyspozycje do ciężkiej? Sam nie wiem ale pewno wyszło by z czasem. Ale to mega daleka droga. Aczkolwiek napewno nie jaralo by mnie ćwiczenie i kiszenie sie na siłę bez progresu... ale najpierw trzeba dowlic 4kg do klasyka PRO a potem pewno chcąc robiąc dalszy [...]

[...] Jeden krok juz zorbilem ogarnąłem numer niby do najlepszego w okolicy. A juz od 2tyg dzwonię...ale bije sie ze nie obejdzie sie bez zabiegu. Wiem ze jest jakas metoda piankowa i moze tym sie uda. Moja mama byla w wrześniu ale ona operacja i cala zyla wycinana. Miesiąc tak średnio ale po dwóch juz ok i wróciła do pracy. Muszę w końcu to ogarnąć

tak jak mowisz, te bokserki strasznie "zdzieraja" z wygladu sylwetke, nie dosc z dupy nie widac to jeszcze uda kawalek zasloniete, u mnie 2 najlepszych kulturystow na wyspie zdobylo npc pro wlasnie przechodzac z bb do classic physique, jeden na chyba arnoldzie(nie jestem pewien) a drugi na bank na dennis james classic w niemczech i wlasnie ten [...]

Masakra co za burdel %-) dlatego mimo wszystko chyba skorzystam z elite pro :) jak się uda przygotować Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-03-08 13:29:03

taa cele ambitne, ale jak stawiać to tylko takie ;) Waga prawie taka sama przy podobnym bf jak te 8 miesiecy temu dlatego myśle że coś poszło i teraz jeszcze coś pójdzie i na jesień jak uda sie zrobić startówkę to myślę że będzie widać progres ;) Wczoraj dnt 35min cardio na czczo Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-03-27 13:22:01

[...] szczescie nigdy nie było tak ze ktoś mi powiedział iż na zdj lepiej jak na zywo wiec niech tak bedzie zawsze ;) i niech na żywo zawsze jest lepiej ;) zaraz moze się coś uda wrzucic z dzisiejszego pozowania bo dziś dnt, tylko cardio praca do wieczora i miedzy czasie wlew, jutro jak się nic nie zmieni zapowiada się fajny dzien i trening...;) [...]

[...] ;) może z najgorszej partii będzie kiedyś najlepsza... Ale jeszcze daleka droga. Chciaz myślę że kolejny offseason jak się przeprscuje w podobny sposób jak poprzedni to uda się je znowu poprawić. Może nawet koncepcja treningu podobna zostanie jak na ostatniej masie skoro teraz podziało. Chyba że znajdzie się coś co stwierdzamy że leliej [...]

[...] Peakweek wydaje się że idzie ok. Inaczej trochę jak przed Grecją. Końcówka tez raczej ciut inaczej jak waga na to pozwoli Oby się nic nie popsuło to myślę że uda się mieć coś lepsza formę o ile się da bo w Grecji już było git ;P ale myśle ze zawsz ecoś da się poprwaić Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-09-17 13:17:28

[...] barków Trochę mało snu bo po tej imprezie, ale i tak poszło super. Pozmieniałem trochę w treningu, bo hantle do 50kg wiec to bez sensu, a dokładanie krązków nie zawsze sie uda bo czesto poporstu nie ma kto pomóc/ klata+tricepsy 1. Wyc. hammer skos dodatni 15 12 10 8 robocze 8 10 +back off 2. Wyc. hantli głową w dół 12 12 robocze 10 10 3.Wyc [...]

Dlatego myśle że na wizycie uda się dobrać leki i mam nadzieje ze tam nic powazniejszego nie wyjdzie bo wiaodmo już co się myśli..no i nie wiem co to za lekarz ale mam nadzieje ze do pogadania. W zasadzie minus taki ze ja tego ciśnineia jakoś nie odczuwam na codzień. Astralagus mniszek lekarski tez lece zamówiłem wczoraj własnie czosnek i coś tam [...]